全書共分為11章，主要內(nèi)容包括打開心靈之窗——探索心理、解除心靈枷鎖——消除困惑、學(xué)海無(wú)涯樂(lè)作舟——優(yōu)化學(xué)習(xí)、開啟人生“心”地圖——了解自我、破譯人格密碼——健全人格、寶劍鋒自磨礪出——情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)、架起溝通橋梁——人際交往、愛是一支唱不完的歌——遇見愛情、體悟人生真諦——珍愛生命、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后——心理危機(jī)干預(yù)、大學(xué)通關(guān)密碼——提升心理資本。本書提供功能強(qiáng)大的云課堂，包括MOOC、在線測(cè)試等功能。