本書圍繞“以生為本、健康第一、終身體育”的理念，緊扣“以目標達成為導向，激發(fā)學生學習主動性”的指導思想，以“增強學生體質(zhì)，了解體育健身基本知識，掌握兩項及以上的健身技能，形成終身體育觀念”的課程目標，進行組織編寫。本書始終堅持“健康第一”的教育思想，以科學的發(fā)展觀為依據(jù)，以注重培養(yǎng)學生的體育與健康知識、實踐能力與體育習慣為主線，力求做到既符合現(xiàn)行高等體育教育發(fā)展的特點與要求，又充分考慮到當代大學生的愛好、興趣與需求，并貫徹“因材施教〞的原則，以滿足當代在校大學生的體育需求與自我實現(xiàn)。在結(jié)構(gòu)與內(nèi)容上子以突破，將知識、技能與技術(shù)、傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育相結(jié)合，使學生系統(tǒng)地掌握體育知識、技術(shù)、技能和科學的鍛煉方法，促進其身心健康全面發(fā)展，樹立終身體育的思想。本書注重理論與實踐相結(jié)合的原則，以大學體育綱要為指導，以大學體育與健康教學內(nèi)容為主，系統(tǒng)闡述了大學體育與健康及保健知識、體能訓練、球類運動、武術(shù)搏擊、藝術(shù)體育、休閑健身、大學生體質(zhì)健康促進等知識。