本書由北京市社會體育管理中心組織編寫，共分為4章。第1章主要介紹了團(tuán)隊飛盤運(yùn)動的起源、發(fā)展歷程、現(xiàn)狀以及比賽等內(nèi)容；第2章介紹了團(tuán)隊飛盤運(yùn)動涉及的基本裝備等內(nèi)容；第3章主要講解了包括握盤、傳盤和接盤在內(nèi)的團(tuán)隊飛盤運(yùn)動基本技術(shù)，以及團(tuán)隊飛盤運(yùn)動中常見的進(jìn)攻及防守戰(zhàn)術(shù)；第4章主要介紹了參與團(tuán)隊飛盤運(yùn)動前的準(zhǔn)備工作，以及日常的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法等內(nèi)容。