本書是費(fèi)勇教授精研中國人心靈困境30年的淬煉之作，從陶淵明、蘇軾、王維等30余位詩人筆下精選100首詩詞，提煉出“情、騷、隱、禪、境”五維修心體系，直擊當(dāng)代人情緒內(nèi)耗、社交疲憊、職場(chǎng)倦怠等真實(shí)困境。