這本書深入探討了衰老與失敗之間的共通之處,旨在幫助讀者,尤其是即將或已經(jīng)步入老年的讀者,理解并應(yīng)對老年生活中的挑戰(zhàn)。作者基于自身長期的失敗學(xué)研究,結(jié)合對老年人現(xiàn)實生活的觀察,提出變老并不總會讓人在人生的道路上落后,就如同失敗在某些方面可以引導(dǎo)人們走向正確的方向,并提出了一種積極面對衰老的生活方式。針對產(chǎn)生的各種生活和與人相處的問題,本書介紹了一系列實用的應(yīng)對技巧。通過閱讀這本書,讀者可以了解衰老與失敗之間的相似之處,學(xué)會如何應(yīng)對不良衰老,提高溝通能力,從而更好地應(yīng)對老年生活。
1. 揭示衰老與失敗的驚人相似性:作者基于多年失敗學(xué)研究,首次將失敗與衰老聯(lián)系起來,揭示兩者在未知挑戰(zhàn)、心理應(yīng)對上的共通點,提供全新理解老年生活的方式。2. 實用性強(qiáng):應(yīng)對衰老導(dǎo)致的健忘、聽力下降、行動遲緩等常見老年問題,提供簡單易行的解決方案,如外部輔助工具、記憶訓(xùn)練方法等,幫助提升生活質(zhì)量。3. 視角獨特:不同于傳統(tǒng)消極視角,本書倡導(dǎo)衰老并非倒退,而是另一種成長,教會讀者如何調(diào)整心態(tài),將衰老轉(zhuǎn)化為人生新階段的機(jī)遇。4.逆向推理法,未雨綢繆應(yīng)對老年危機(jī)提出從結(jié)尾思考的逆向推理法,幫助讀者提前規(guī)劃,避免因衰老導(dǎo)致的重大失誤。
我擔(dān)任大學(xué)教師多年,從事機(jī)械工程專業(yè),但對失敗這個話題抱有濃厚的興趣,因而系統(tǒng)地從各種角度總結(jié)了失敗學(xué),并致力于廣泛傳播這些內(nèi)容,因此大家都認(rèn)為我是研究失敗的專家。然而,當(dāng)年過七旬后,我開始越來越有了衰老的感覺。走路速度變慢、健忘嚴(yán)重、因聽力漸漸下降而聽不清周圍的聲音等,這些從未經(jīng)歷過的問題一個接一個地出現(xiàn)在我身上時,我從未感到愉悅,而是對自己未來會變成什么樣子感到深深地不安。與此同時,面對衰老這一未知領(lǐng)域,我感到非常好奇。我從小就有對存疑的事情追根究底的性格,所以從某個時候起,我開始自然地觀察自己的衰老狀況和變化。通過持續(xù)的觀察,我獲得了許多啟示,其中最重要的,是我在長年研究失敗和衰老之間發(fā)現(xiàn)了許多相似之處。遇到未知問題時,人們?nèi)菀资;即使是?jīng)歷過的事情,稍不留心也會失敗。特別是在面對未知問題時,要避免失敗是非常困難的。當(dāng)面對未知的問題時,無論是誰,都很有可能會失敗。衰老也是如此。對于每個人來說,變老都是頭一遭,起初我們不知道如何應(yīng)對,會非常困惑,那種手忙腳亂的狀態(tài)和失敗時的情景非常相似。當(dāng)我思考這些問題時,我產(chǎn)生了一個想法:或許可以將我從失敗研究中獲得的失敗學(xué)知識運用于應(yīng)對衰老的問題上。當(dāng)我重新回顧時,我發(fā)現(xiàn)自己在經(jīng)歷和觀察衰老的過程中已經(jīng)不自覺地運用了失敗學(xué)的思想。繼續(xù)閱讀,你會發(fā)現(xiàn)本書將證明這一觀點。我在日常生活中嘗試了很多應(yīng)對辦法。有些調(diào)整是為了防止因為健忘而導(dǎo)致的混亂,有些是為了防止身體的進(jìn)一步退化。重要的是,這些方法并不復(fù)雜,而是我們每天都可以實踐的,簡單易行。了解并使用這些方法,可以更好地應(yīng)對衰老過程中出現(xiàn)的問題,并提高我們的生活質(zhì)量。衰老和失敗一樣,常被人們所厭惡。然而,畢竟任何人都無法避免衰老,與其逃避,不如選擇與之和睦相處,這才是應(yīng)對衰老更好的辦法。我的想法更加積極,就像失敗能讓人成長一樣,衰老也會因為處理方法的不同,而使人朝著更好的方向發(fā)展。例如,經(jīng)歷多了,一個人對事物的看法和思考方式也會變得豐富。我們?nèi)绻J(rèn)為即便衰老,一個人仍能不斷地學(xué)習(xí)成長,那這無疑是有些理想化了。在現(xiàn)實生活中,伴隨衰老而失去的事物會顯得格外突出,因此,我們說即使還可以擁有新收獲,也可能會被認(rèn)為是老年人不服輸?shù)木髲?qiáng)。故而,基于我的實際經(jīng)驗,我的看法是相信自己還能不斷學(xué)習(xí)成長并與自己的衰老和睦相處,這是好的方式。至少,這樣生活,人生會更加快樂和充實。
畑村洋太郎:1941年出生于日本東京。畢業(yè)于東京大學(xué)工學(xué)部,工學(xué)博士,現(xiàn)為東京大學(xué)名譽教授。專長為失敗學(xué)、創(chuàng)造學(xué)、智能化加工學(xué)、納米/微米加工學(xué)。自2001年起主辦畑村創(chuàng)造工學(xué)研究所,并于2002年成立失敗學(xué)會,2007年成立危險學(xué)項目。已出版多部著作。
前言第1章 衰老和失敗衰老與失敗相似 002從失敗學(xué)的角度看衰老問題 004主客觀視角相結(jié)合 007對無法理解的事物感到恐懼 010從實際經(jīng)驗中認(rèn)識衰老問題 013第2章 警惕不良衰老衰老的失和得 020有失有得的世界 025老后意識到傳達(dá)的困難 027不良衰老老年問題多樣性 031注意與周圍人的相處之道 033為避免致命失敗所做的決定 036難以自控的狀態(tài) 040巧妙應(yīng)對壓力 043利用外部輔助應(yīng)對失去的身體機(jī)能 048第3章 溝通能力是關(guān)鍵從自動翻譯機(jī)學(xué)到的事物 054溝通能力下降帶來的問題 056為什么溝通中會有傳達(dá)不到位的情況 059傳達(dá)清楚必須這樣做 065溝通中的偷懶現(xiàn)象:年齡增長與理解成本的較量 068記不住不感興趣的內(nèi)容 071只想講自己事情的老人 072被稱作女人之?dāng)?075當(dāng)嗯成為口頭禪 079累到頭腦無法思考時 081降低敏感度 083我想這樣老去 084導(dǎo)師的煙花 088第4章 衰老方式因人而異衰老給每個人帶來的問題都不一樣 094衰老在我身上的體現(xiàn) 096嘗試用機(jī)器來彌補身體功能的衰退 100為了對抗肌肉力量的下降 104因三次跌倒而想到的事 106我身上發(fā)生的各種記憶問題 111遺忘的壞處與好處 114為了活躍大腦,我至今仍在這樣做 118無法回憶時的對策 122突然想起60年前的事 126發(fā)生在我身上的思維問題 130無法同時處理多個事項 131遺忘事物和做事不專心的行為邏輯 134新手的失敗和老手的失敗 137遺忘問題的處理方法 140第5章 從結(jié)尾開始思考預(yù)先思考遇到困難時的應(yīng)對方法144順向推理與逆向推理147最小努力的原則150由幼兒園兒童被遺忘在車內(nèi)的事故談起 153熟人的家人麻煩鄰居的故事160處理意外的默認(rèn)知識162重要的是犯錯后如何行動165未雨綢繆的兩個作用168注銷駕照與其他解決辦法171創(chuàng)造適合自己的舒適狀態(tài)173結(jié)語. 《格爾尼卡》和任性腦 175