本書依據(jù)《高等學校學生心理健康教育指導綱要》，切實加強高校思想政治工作體系建設，為了進一步提升心理育人質(zhì)量。從而從提高大學生心理素質(zhì)，促進其身心的健康和諧發(fā)展出發(fā)，本書稿內(nèi)容包括：心理健康概述、自我意識發(fā)展、大學學習適應、人際交往、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理、戀愛心理、人格塑造、生涯規(guī)劃和珍愛生命等內(nèi)容。涵蓋案例教學、體驗活動、行為訓練、心理情景劇演示等多種形式，不斷激發(fā)大學生學習的興趣。本書是學生和老師的得力助手。