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樂齡:健康老齡化的積極心理學

樂齡:健康老齡化的積極心理學

定  價:98 元

        

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  • 作者:王釗,鄭美紅
  • 出版時間:2025/6/1
  • ISBN:9787030819055
  • 出 版 社:科學出版社
  • 中圖法分類:B844.4 
  • 頁碼:299
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:B5
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讀者對象:所有關注老齡化、希望基于科學視角了解生理與心理交匯的老齡化過程的真相,以及自身追求或愿意幫助他人實現(xiàn)健康晚年生活的各年齡段的讀者朋友

心理作用能夠對生理狀態(tài)產生影響,這是已被眾多科學研究證實的事實。隨著我國經濟的高速發(fā)展,人口老齡化進程加速,呈現(xiàn)出“未富先老”的社會特征。如何保障老年人群擁有良好的心理狀態(tài),使其享受高品質的晚年生活,已成為國家和社會廣泛關注的議題。本書聚焦老齡心理對衰老進程、幸福感、健康狀態(tài)甚至壽命的重大影響,將現(xiàn)代科學的最新研究成果與長壽人士的個人經驗和智慧相結合,為健康老齡化提供了專業(yè)的指導和可行的路徑。書中通過介紹老齡心理學的最新科研成果和實際案例,揭示了老齡化過程中的諸多悖論,探討了退休、幸福、智慧、認知及大腦健康等主題,闡述了保持身體活躍、培養(yǎng)興趣愛好、進行大腦訓練等方面的知識與建議,明確指出晚年可以成為人生中最美好的時光之一。書中內容讓讀者了解老齡的真相和健康老齡化的可行性,指導讀者在不同人生階段應采取哪些行動以安享晚年,并通過積極的心態(tài)和行動讓老齡化過程更具意義與價值。

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