這是一本為初學(xué)者量身打造的心理學(xué)入門讀物。本書旨在以詼諧幽默的語言,妙趣橫生的漫畫,帶領(lǐng)讀者走進心理學(xué)的世界。
如何更好地應(yīng)對生活的種種挑戰(zhàn)與困惑?如何更好地了解自己、了解他人?如何理解他人的行為動機從而更好地處理人與人之間復(fù)雜而微妙的關(guān)系?……心理學(xué)如同一盞明燈,幫助我們更好地理解世界,更輕松地應(yīng)對生活。
本書對心理學(xué)基礎(chǔ)知識進行了簡單介紹,包括核心概念、發(fā)展歷程、心理學(xué)大咖及其思想,同時講解了心理學(xué)經(jīng)典效應(yīng)與實驗,囊括了泛心理學(xué)所涉及的核心內(nèi)容,是一本非常有趣的適合初學(xué)者的心理學(xué)入門書籍。
作者簡介 雷云龍,北京大學(xué)教育心理學(xué)學(xué)士,奧克蘭大學(xué)國際教育心理學(xué)碩士,斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)博士。
心理咨詢(督導(dǎo))累計達5000+小時,中科院CCA心理職業(yè)同伴組員。
插畫師 吳夢天,多家出版社簽約畫師,畫風(fēng)多樣,擅長將傳統(tǒng)技法與現(xiàn)代元素相結(jié)合。
第1章 心理學(xué)發(fā)展史
第2章 心理學(xué)八大主流派別及其核心觀點
2.1 結(jié)構(gòu)主義:強調(diào)通過內(nèi)省法研究意識結(jié)構(gòu) 009
2.2 機能主義:強調(diào)心理過程的適應(yīng)性和功能性 017
2.3 行為主義:強調(diào)可觀察的行為 019
2.4 格式塔心理學(xué):強調(diào)心理現(xiàn)象的整體性 023
2.5 精神分析:強調(diào)潛意識和心理沖突 029
2.6 人本主義:強調(diào)個體的自我實現(xiàn)和成長 034
2.7 認知心理學(xué):強調(diào)心智的內(nèi)部世界 038
2.8 生物心理學(xué):大腦、神經(jīng)元和神經(jīng)系統(tǒng) 043
第3章 心理學(xué)大咖與他們影響世界的智慧之光
3.1 卡倫·霍妮:我們內(nèi)心的沖突 051
3.2 阿爾弗雷德·阿德勒:被討厭的勇氣 056
3.3 艾瑞克·弗洛姆:愛的藝術(shù) 063
3.4 卡爾·羅杰斯:自我實現(xiàn)的旅程 070
3.5 西格蒙德·弗洛伊德:潛意識的奧秘 075
3.6 卡爾·榮格:集體潛意識與心理原型 082
3.7 亞伯林罕·馬斯洛:需求層次與自我實現(xiàn) 089
3.8 威廉·詹姆斯:實用主義哲學(xué) 096
第4章 認知偏差:那些人類無法擺脫的心理現(xiàn)象
4.1 后視偏差——你沒自己想象得那么聰明 105
4.2 證實偏差——為什么我們只能看到自己想看到的世界? 107
4.3 幸存者偏差——為什么我們只看得見成功? 113
4.4 自我確認偏差——為什么你總是習(xí)慣性高估自己? 117
4.5 虛假同感偏差——你的感覺,不代表全世界 120
第5章 心智覺醒:破解左右人生的七大心理學(xué)定律
5.1 墨菲定律——如何逃過那些必然發(fā)生的悲劇 129
5.2 貝勃定律——從震撼到無感的感官疲憊 135
5.3 約拿情結(jié)——從逃避到擁抱,如何擺脫內(nèi)心的羈絆? 141
5.4 心理擺效應(yīng)——今天有多開心,明天就有多傷心 149
5.5 沉沒成本效應(yīng)——為什么明知是錯,卻還要繼續(xù)? 153
5.6 控制錯覺定律——你是如何信心滿滿地做出錯誤決定的? 160
5.7 布利斯定理——別讓沒有計劃毀了你 165
第6章 口袋心理學(xué):不可不知的心理學(xué)十大經(jīng)典術(shù)語
6.1 認知 175
6.2 本能 177
6.3 錯覺 180
6.4 自我知覺 183
6.5 自我概念 185
6.6 行為療法 188
6.7 記憶重構(gòu) 191
6.8 感覺剝奪 195
6.9 意識和潛意識 198
6.10 習(xí)得性無助 200
第7章 人性的AB面:揭秘經(jīng)典的心理學(xué)實驗
7.1 阿希從眾實驗:人性的軟弱與盲從 207
7.2 分類實驗:一場震撼心靈的種族歧視實驗 209
7.3 波波玩偶實驗:永遠不要考驗人性,因為暴力是會“傳染”的 214
7.4 地鐵站前的小提琴手:不經(jīng)意間,我們錯失了太多美好 216
7.5 斯坦福監(jiān)獄實驗:這可能是心理學(xué)歷史上最危險的實驗 218
7.6 米爾格拉姆實驗:權(quán)威之下的反思 220
7.7 費斯廷格的認知失調(diào)實驗:每個人都是騙子 222
7.8 好撒馬利亞人實驗:當你站在人性的鏡子前 225
7.9 旁觀者效應(yīng):人們?yōu)槭裁磿娝啦痪? 227