本書是美國心理學(xué)會給兒童的心理自助橋梁書，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對技巧和方法，解決兒童亂發(fā)脾氣的問題。作者將情緒問題具象化，用開車來比喻控制情緒。書中詳細介紹了“馴服”壞脾氣的4種方法：休息一下，離開讓你生氣的場景，思考一些讓自己冷靜下來的事，用運動等方式安全地釋放怒氣，理智而清晰地表達自己的想法。這些方法易學(xué)易用，教會孩子管理自己的憤怒情緒，用具有建設(shè)性意義的方式表達情緒。穿插孩子喜歡的小測試、量表、游戲，循序漸進引導(dǎo)孩子認(rèn)清問題。榮獲美國育兒類出版物金獎，媽媽的選擇自助圖書金獎等多個獎項，版權(quán)輸出多個國家，被翻譯成14種語言。