這是我社于2022年出版的《情緒彩虹書：CBT藝術(shù)療愈完全手冊》老書新做。
這套書共6冊，成功結(jié)合了認(rèn)知行為療法（CBT）經(jīng)典的治療框架和富有創(chuàng)造性的藝術(shù)療愈練習(xí)，輕松易讀，互動(dòng)性強(qiáng)，從而讓你更深入地理解抑郁、焦慮、憤怒和壓力等常見負(fù)面情緒背后的本質(zhì)原因，更好地應(yīng)對和管理輕、中度的情緒癥狀。不論藝術(shù)技能高低，你都可以通過涂鴉、涂色、寫作或記日記等方式完成書中的練習(xí)，舒緩情緒，獲得身心的療愈。
此外，本書也可以作為專業(yè)心理治療師的輔助工具，結(jié)合CBT技術(shù)，通過互動(dòng)性練習(xí)更加有效地挑戰(zhàn)和改變來訪者無益的思維方式，加速治療進(jìn)程。獨(dú)特的藝術(shù)療愈設(shè)計(jì)可能會(huì)給來訪者帶來靈感和全新的啟示，也特別適合陷入思維困境或者在語言表述上有困難的來訪者。