青少年健康事關(guān)國家和民族的未來，事關(guān)億萬家庭的福祉。因此加強(qiáng)青少年體育鍛煉，提高青少年的身體素質(zhì)，提高青少年的生命質(zhì)量，就顯得尤為重要了。本書首先論述了體育鍛煉對青少年健康的重要性，接著對青少年體育鍛煉的基礎(chǔ)常識做了簡單敘述，然后在此基礎(chǔ)上闡述了對體育教育教學(xué)對青少年體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的影響并對青少年體育健康與鍛煉進(jìn)行了指導(dǎo)，最后探索了青少年體質(zhì)健康管理與運(yùn)動安全體系的構(gòu)建措施。