本書匯集了我多年心理咨詢實踐的結(jié)品，是一部心血之作。一共七章，每一章都是一套系統(tǒng)的課程。此書將人生困局大致分為七大類，每一章針對一類人生困局進行深度剖析，闡明大多數(shù)的人生困局與童年創(chuàng)傷有關(guān)，并且給出了修復童年創(chuàng)傷和走出人生困局的方法和技巧。七章對應的人生困局按順序分別為家庭教育、個人成長、壓力與情緒、心理與精神疾病、人際交往、人生目標以及愛與家庭。普通讀者讀完此書能從中學到一些重塑人生和改變命運的心理學技術(shù)，可以幫助他們走出人生困局。有心靈創(chuàng)傷的人讀完此書，相當于做完系統(tǒng)的心理咨詢或自我療愈。按照書中的方法做一系列的訓練，能改變認知和思維模式，修復心靈創(chuàng)傷，走出心理陰影，收獲健康，活得更加精彩。