本書(shū)是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院劉氏正骨傳承人、中華刃針學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、北京特色東方醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)田紀(jì)鈞先生，根據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)、解剖學(xué)、骨傷學(xué)等中西醫(yī)理論，結(jié)合40余年臨床實(shí)踐，自創(chuàng)的一套家庭養(yǎng)生保健操。50余肌肉、十二經(jīng)筋和100種自創(chuàng)的抻筋術(shù)式，以傳統(tǒng)導(dǎo)引作基礎(chǔ)，中西結(jié)合為框架，現(xiàn)代科技來(lái)詮釋?zhuān)��?dú)辟蹊徑地教您抻筋，簡(jiǎn)單易學(xué)、實(shí)用有效，適合男女老少。