《養(yǎng)生做好8件事》是作者張雪亮在中醫(yī)理論基礎(chǔ)上，在中醫(yī)理論基礎(chǔ)上，根據(jù)多年臨床經(jīng)驗(yàn)，深入淺出、通俗易懂地介紹了“搞好關(guān)系”“理順臟腑”“難得糊涂”“私人訂制”“學(xué)會(huì)加減”“培養(yǎng)情趣”“克服困難”“重在有度”8種簡便易行、實(shí)用有效的養(yǎng)生方法。他將深?yuàn)W的中醫(yī)理論與臨床實(shí)際相結(jié)合，語言深入淺出、通俗易懂，在傳播中醫(yī)藥知識(shí)的同時(shí)，讓讀者獲得養(yǎng)生保健的方法。