中醫(yī)五臟導(dǎo)引術(shù)，古代稱之為峨眉五臟小煉形。發(fā)源于中國(guó)四大佛教名山之一的峨眉山，流傳至今已有800年的歷史。五臟導(dǎo)引術(shù)，古說(shuō)屬于“密部法門”而秘不外傳，它是一種直接針對(duì)人體心、肝、脾、肺、腎這五大系統(tǒng)的精、氣、神三個(gè)層次，進(jìn)行專門鍛煉和修養(yǎng)的養(yǎng)生方法。本書(shū)根據(jù)中醫(yī)五音人五臟的音樂(lè)養(yǎng)生原理，系統(tǒng)介紹了峨嵋醫(yī)學(xué)中的中醫(yī)五臟導(dǎo)引術(shù)，通過(guò)唱誦特定的音符，配合特定的姿勢(shì)、手勢(shì)和導(dǎo)引動(dòng)作，達(dá)到保養(yǎng)五臟的作用。(本書(shū)與《喚醒你的身體：中醫(yī)形體導(dǎo)引術(shù)》已出日文版)