第1部分Courage 關于勇氣
第1日You are brave.
你是勇敢的。
第2日Lets reframe fear.
重新定義恐懼。
第3日Do what scares you.
做那些讓你恐懼的事。
第4日You are a precious human.
你是寶貴的存在。
第5日Dont blame the good guys.
不要責怪好人。
第6日Say this as todays affirmations.
今天用這些話來肯定自己。
第7日Find your passion.
找到你的熱情所在。
第8日Be committed.
做出承諾。
第9日Expect to make mistakes.
做好犯錯的準備。
第10日Get inspired.
獲得激勵。
第11日How to not get criticized.
如何躲避批評。
第2部分Love 關于愛
第12日You are worthy.
你是有價值的。
第13日Stop bullying yourself.
停止責難自己。
第14日Write a letter to your past self
給過去的自己寫一封信。
第15日Send love to your body.
愛你自己的身體。
第16日Love yourself unconditionally.
無條件地愛自己。
第17日Take every day as an opportunity.
把每一天都當作機會。
第18日It takes practice.
需要練習。
第19日Drop expectations.
放下期待。
第20日You are loved.
你是被愛的。
第21日Dont play the blame game.
不要隨意責備。
第3部分Happiness 關于快樂
第22日Give yourself what you deserve.
給予自己應得的。
第23日Change the way you talk.
改變說話的方式。
第24日Choose your stories.
選擇自己的故事。
第25日Being positive is powerful.
積極的力量。
第26日Dont let it ruin your joy.
不要毀掉你的喜悅。
第27日Nourish yourself.
讓自己的精神充實。
第28日Take full ownership.
完全掌控自己。
第29日Set up for success.
創(chuàng)造成功的環(huán)境
第30日Have fun in the way.
享受過程中的樂趣。
第31日Dont make it a problem.
不要把它當作問題。
第4部分Intention 關于計劃
第32日Set an intention.
制訂計劃。
第33日If today was my last day…
如果今天是我的最后一天……
第34日We have limited time.
我們的時間是有限的。
第35日Choose who you want to be.
選擇你想成為的樣子。
第36日Life isnt a fairy tale.
生活不是童話。
第37日Dont be confused.
不要迷茫。
第38日Be selfish.
自私一點。
第39日Slow down.
放慢腳步。
第5部分Youness 關于自己
第40日You are the sum of everything beautiful.
你是一切美好的總和。
第41日Be unapologetically you.
無怨無悔地做自己。
第42日Refuse to fit in.
拒絕迎合。
第43日Own your beauty.
承認自己的美。
第44日Shine brighter.
讓自己更加閃耀奪目。
第45日Be fair. 100
保持公平。
第46日Love your flaws. 102
愛上你的缺點。
第47日Practice self-image. 104
練習自我認知。
第48日Focus on your strengths. 106
專注自身的優(yōu)勢。
第49日Be honest with yourself. 108
誠實地面對自己。
第50日Live as a beautifully imperfect human.
活出美麗的不完美。
第6部分Goals 關于目標
第51日Continue to create awesome results.
不斷創(chuàng)造卓越的成果。
第52日Its not about willpower.
成功不依賴意志力。
第53日Perfection is boring.
完美令人乏味。
第54日Celebrate your wins.
慶祝勝利。
第55日Achieve your dreams even in the wrong place.
即使身處逆境也要去實現(xiàn)夢想。
第56日Do it every day.
每天堅持。
第57日You dont have time.
你沒有時間了。
第58日Throw away your to do list.
丟掉你的待辦事項列表。
第59日Dont wish for luck.
別指望運氣。
第60日Try on a different perspective.
嘗試不同的視角。
第7部分Patience 關于耐心
第61日Cultivate patience.
培養(yǎng)耐心。
第62日Try at least 1,000 times.
至少嘗試一千次。
第63日You have time.
你有時間。
第64日Dont chase.
不要急于求成。
第65日Be friends with unpopular feelings.
把負面情緒當作朋友。
第66日Imagine a future moment.
想象一個未來的時刻。
第67日Its okay to have bad days.
生活不順心也沒關系。
第68日Its difficult.
這很難。
第69日Try thoughts that winners have.
嘗試勝利者的思維方式。
第8部分Freedom 關于自由
第70日Your life is perfect the way it is.
你的生活現(xiàn)在就是完美的。
第71日Do a reality check.
進行現(xiàn)實比對。
第72日Re-decide everything in your life.
重新決定生活中的一切。
第73日Its okay to be a hot mess.
混亂無序也沒關系。
第74日You have your own timing.
你有自己的節(jié)奏。
第75日You are more than what happened in your life.
你不僅僅是生活中的那些經(jīng)歷。
第76日Be unshackled.
擺脫枷鎖。
第77日Let go of good intentions.
放下好意。
第78日You deserve to be healed.
你值得被治愈。
第79日Everything about you is perfect.
你的一切都是完美的。
第80日Every relationship is perfect.
每段關系都是完美的。
第9部分Growth 關于成長
第81日When things get overwhelming.
當你感到不堪重負時。
第82日Make the right decision.
做出正確的決定。
第83日Give yourself this gift.
送給自己一份禮物。
第84日Dont escape.
不要逃避。
第85日It takes the same energy.
消耗的能量是一樣的。
第86日Change your questions.
改變問自己的問題。
第87日Be selective.
有所選擇。
第88日Loneliness is part of life.
孤獨是生活的一部分。
第89日Meet wonderful people.
遇見美好的人。
第90日Dont take criticism.
不要接受批評。
第10部分Power 關于力量
第91日You have the power to heal yourself.
你有自愈的力量。
第92日Everything happens for a reason.
一切皆有意義。
第93日All you need to change is yourself.
唯一需要改變的就是你自己。
第94日Think about what you can give.
想一想你可以給予什么。
第95日Motivation can be useless.
動力可能毫無用處。
第96日Do the work.
腳踏實地。
第97日Influence people.
影響他人。
第98日Life is about perspective.
生活取決于你的視角。
第99日Confidence is the ability to be humble.
自信是保持謙遜的能力。
第100日You always have power.
力量永遠與你同在。
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