本書講述了如何識(shí)別討好型人格的典型特征，并提供了具體的方法與策略，幫助你逐漸建立起健康的自我邊界，還講述了如何學(xué)會(huì)拒絕，如何坦然表達(dá)自己的真實(shí)需求與感受，以及如何建立與他人的平等關(guān)系等。