本書匯集了88個(gè)在日常生活中極具實(shí)用價(jià)值的心理學(xué)原理與理論，涵蓋認(rèn)知、情緒、行為、社交等多方面內(nèi)容。這些概念不僅幫助我們更好地理解自我，還能應(yīng)用于人際交往、情感管理、職業(yè)發(fā)展等領(lǐng)域，提升生活的整體質(zhì)量。書中對(duì)每一個(gè)概念的闡述，既包含理論背景，也通過(guò)豐富的日常案例，使復(fù)雜的心理學(xué)理論變得生動(dòng)有趣，易于理解。無(wú)論是想提升個(gè)人心理素質(zhì)，還是希望更好地與他人溝通，這本書都提供了豐富的指導(dǎo)和啟發(fā)。