顛覆中國國民營養(yǎng)意識的低碳水飲食指南!國內(nèi)臨床營養(yǎng)權威專家夏萌結合神經(jīng)內(nèi)科與臨床營養(yǎng)科雙重背景,20 年臨床營養(yǎng)實踐成果編寫而成的適合國民體質(zhì)的低碳水全方位指導飲食指南。向心性肥胖、糖尿病、腦血管病、阿爾茲海默癥等等慢性疾病很可能是你一口一口吃出來的!改掉高熱量、低營養(yǎng)密度的現(xiàn)代飲食習慣,增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂類的攝入,讓碳水化合物的能量占比降下來,你的血糖不會再坐過山車,你的細胞不再缺少結構營養(yǎng)素,15萬 真實患者親身受益的飲食療法,用營養(yǎng)改變你的慢性病體質(zhì)!
★適合國民體質(zhì)的慢病營養(yǎng)策略!
★臨床營養(yǎng)權威專家夏萌醫(yī)生暌違5年全新力作!
★《養(yǎng)生堂》《我是大醫(yī)生》特邀嘉賓!
★20 年臨床營養(yǎng)經(jīng)驗、15萬 真實患者親身受益!
★只有遵循低碳水飲食,才能改變你的慢性病體質(zhì)!
★低碳水飲食絕不是一味地降低碳水攝入,本書將給你最全面、最科學、最健康的科學飲食指導!
★吃夠營養(yǎng)、吃出健康,讓每一口食物都成為治愈身體的良藥!
夏萌
北京天壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 主治醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院臨床營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京三博腦科醫(yī)院神經(jīng)營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
中國抗衰老促進會創(chuàng)新與應用分會 副會長
北京整合醫(yī)學學會功能醫(yī)學分會 副會長
中國抗衰老促進會 專家委員
中國醫(yī)院協(xié)會疾病與健康管理專業(yè)委員會 常務委員
中國老年保健協(xié)會糖尿病分會 常務委員
中國醫(yī)療保健國際交流促進會心血管健康醫(yī)學分會 常務委員
中國抗衰老促進會慢病防控工作委員會 常務委員
畢業(yè)于首都醫(yī)科大學醫(yī)療系,在臨床營養(yǎng)科、神經(jīng)內(nèi)科、健康管理領域經(jīng)驗豐富,特別擅長各類慢病的營養(yǎng)調(diào)理。