為什么當媽后每天都在崩潰、每天都在焦慮、每天都有鋪天蓋地的負面情緒？以前閃光的自己去哪了？

很多媽媽、尤其是新手媽媽的焦慮來源于內(nèi)心的自責：總是擔心自己做得不夠好、或是將家庭以及孩子的問題全部歸咎于自己身上�？赡苓B媽媽自己都忘記了，媽媽不是超人，媽媽也會犯錯。

來自德國女性心理學家的55個破局思維，幫媽媽們應對育兒與家庭的經(jīng)典難題，拒絕情緒穩(wěn)定的道德綁架，擺脫焦慮、內(nèi)耗與自我否定。重新找回自我。