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睡前療愈指南：除了玩手機還可以做的50件事【隨書附贈“睡睡云的百變衣柜”貼紙1張】 
定 價：56 元
9 7 4 8 5 7 4 5 4 1 2 8 6 《睡前療愈指南：除了玩手機還可以做的50件事》由小紅書治愈系博主@睡睡云 精選50個睡前療愈方案，針對現(xiàn)代人手機依賴癥深夜emo周日焦慮等睡眠困境，將中醫(yī)養(yǎng)生、心理學(xué)技巧與趣味生活實驗巧妙融合。從自我肯定到身體護理，從情感交流到個人成長，旨在幫助讀者在睡前擺脫手機束縛，促進心理健康與幸福感。 隨書附贈睡睡云的百變衣柜治愈系貼紙，讓睡前時光成為期待值拉滿的儀式。
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