上 篇 AI 時代的新學(xué)習(xí)革命
第一章　DeepSeek 如何顛覆傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式 /　003
1　每個孩子都將踏上學(xué)習(xí)高速路 /　003
2　學(xué)習(xí)興趣：如何讓孩子從被動學(xué)變?yōu)橹鲃訉W(xué) /　004
3　學(xué)習(xí)風(fēng)格：如何讓每個孩子都能找到適合自己的學(xué)習(xí)方式 /　007
4　分?jǐn)?shù)與能力可以兼得 /　009
5　成為 AI 時代的首席提問官 /　011
第二章　如何借助 DeepSeek 高效學(xué)習(xí) /　017
2.1　DeepSeek 高效學(xué)習(xí)法三境界 /　018
1　學(xué)習(xí)的三個境界：記憶、理解、創(chuàng)造 /　018
2　從記憶到理解：關(guān)鍵在于建立聯(lián)系 /　020
3　從理解到創(chuàng)造：關(guān)鍵在于應(yīng)用和探索 /　022
2.2　DeepSeek 高效學(xué)習(xí)法三步走 /　024
1　DeepSeek 高效學(xué)習(xí)法三步走識別挑戰(zhàn)、提出問題、選擇方法 /　024
2　DeepSeek 高效學(xué)習(xí)法三步走案例 /　026
3　DeepSeek 高效學(xué)習(xí)法使用建議 /　030

中　篇 DeepSeek 高效學(xué)習(xí)法核心策略
第三章　DeepSeek 如何提升學(xué)科學(xué)習(xí)效率 /　035
3.1　DeepSeek 如何成為你的數(shù)理思維專家 /　035
1　中小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的四大挑戰(zhàn) /　036
2　向 DeepSeek 提出高質(zhì)量的數(shù)學(xué)問題 /　037
3　針對五大數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)的 AI 訓(xùn)練策略 /　043
3.2　DeepSeek 如何成為你的寫作教練 /　046
1　孩子寫作的五大挑戰(zhàn) /　047
2　向 DeepSeek 提出高質(zhì)量的寫作問題 /　050
3　針對五大寫作挑戰(zhàn)的 AI 訓(xùn)練策略 /　057
4　利用 DeepSeek 發(fā)起AI 辯論賽 /　062
3.3　DeepSeek 如何成為你的閱讀導(dǎo)師 /　064
1　孩子閱讀能力的五大挑戰(zhàn) /　065
2　向 DeepSeek 提出高質(zhì)量的閱讀問題 /　068
3　針對五大閱讀挑戰(zhàn)的 AI 訓(xùn)練策略 /　076
3.4　DeepSeek 如何成為你的英語學(xué)習(xí)顧問 /　081
1　孩子學(xué)習(xí)英語的五大挑戰(zhàn) /　082
2　向 DeepSeek 提出高質(zhì)量的英語學(xué)習(xí)問題 /　084
3　針對五大英語學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)的 AI 訓(xùn)練策略 /　089
第四章　DeepSeek 如何與三大經(jīng)典學(xué)習(xí)工具結(jié)合 /　097
4.1　錯題本 DeepSeek如何精準(zhǔn)提升你的弱項 /　098
1　錯題本的正確打開方式 /　099
2　常見的錯題本誤區(qū) /　100
3　AI 錯題本的四步優(yōu)化流程 /　102
4　讓 AI 錯題本成為精準(zhǔn)弱項優(yōu)化器 /　103
5　建立AI 分科錯題本 /　105
4.2　費曼學(xué)習(xí)法 DeepSeek如何真正掌握所學(xué)知識 /　107
1　費曼學(xué)習(xí)法的五步走流程 /　108
2　80% 的學(xué)生學(xué)習(xí)費曼學(xué)習(xí)法的五大誤區(qū) /　111
3　費曼學(xué)習(xí)法 DeepSeek：用 AI 高效掌握知識 /　113
4　真實學(xué)科應(yīng)用：用 AI 幫孩子高效掌握知識 /　117
5　讓 AI 成為真正的學(xué)習(xí)教練或陪練 /　118
6　親子費曼日讓學(xué)習(xí)成為全家的樂趣 /　120
4.3　康奈爾筆記 DeepSeek如何高效提煉重點 /　124
1　康奈爾筆記相應(yīng)流程步驟 /　124
2　康奈爾筆記真實案例：歷史和物理 /　127
3　使用康奈爾筆記的三大誤區(qū) /　130
4　康奈爾筆記 DeepSeek：用 AI 高效提煉要點 /　131
5　學(xué)習(xí)存折計劃讓康奈爾筆記變得有趣 /　135
第五章　DeepSeek 如何提升跨學(xué)科思維能力 /　137
5.1　DeepSeek 如何幫助孩子建立學(xué)科間的知識連接 /　137
1　孩子為什么難以跨學(xué)科學(xué)習(xí) /　139
2　借助 DeepSeek 突破學(xué)科孤島 /　141
3　跨學(xué)科偵探周與項目制學(xué)習(xí)月 /　143
5.2　如何通過實際案例與場景理解所學(xué)原理 /　147
1　為什么孩子學(xué)了知識卻無法真正理解 /　148
2　借助 DeepSeek 讓知識變得可見 /　149
3　讓孩子成為生活藝術(shù)家 /　152

第六章　DeepSeek 如何助力學(xué)習(xí)計劃制訂與時間管理 /　155
6.1　如何制訂高效學(xué)習(xí)計劃，讓學(xué)習(xí)更有條理 /　155
1　80% 的孩子制訂學(xué)習(xí)計劃時的三大挑戰(zhàn) /　156
2　用 DeepSeek 賦能學(xué)習(xí)計劃制訂 /　158
3家庭看板：讓目標(biāo)更清晰　/　163
6.2　AI 如何引導(dǎo)孩子學(xué)會時間管理 /　165
1　識別孩子在時間管理方面的三大挑戰(zhàn) /　166
2　用 AI 賦能，真正掌控時間 /　168
3　妙趣橫生的時間銀行法 /　174
6.3　提升孩子專注力的 10 種方法 /　177
1　興趣練習(xí)法：刻意訓(xùn)練大腦的專注能力 /　178
2　能量清單法：讓孩子建立專注成就感 /　179
3　10 分鐘熱度法：打破拖延，快速進(jìn)入狀態(tài) /　179
4　交叉任務(wù)法：保持專注，而不是死磕 /　180
5　學(xué)習(xí)風(fēng)格匹配法：找到適合孩子的專注方式 /　180
6　遷移專注力：從興趣轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí) /　181
7　學(xué)習(xí)結(jié)界法：桌面清空術(shù) /　181
8　大腦充電樁：3 分鐘深呼吸 /　182
9　問題追蹤器：錯題紅綠燈 /　182
10　手機封印術(shù)：物理隔離法 /　182

下　篇 從高效學(xué)習(xí)到終身學(xué)習(xí)
第七章　DeepSeek 如何助你開啟人生探索之旅 /　185
7.1　從小探索多元興趣如何少費媽 /　185
1　發(fā)展興趣愛好的三大誤區(qū) /　185
2　AI 如何幫助孩子高性價比地探索興趣 /　187
7.2　如何借助 AI 發(fā)現(xiàn)自己的特質(zhì)與優(yōu)勢 /　194
1　同一興趣，不同特質(zhì) /　195
2　AI 如何幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢智能 /　197
7.3　DeepSeek 如何幫你做專業(yè)和職業(yè)探索 /　203
1　大兒子選課程的反轉(zhuǎn) /　204
2　專業(yè)與職業(yè)探索五大挑戰(zhàn) /　205
3　52 杯咖啡計劃探索真正世界 /　213
第八章　DeepSeek 幫助你成為超級學(xué)習(xí)者 /　217
1　回顧：什么是 DeepSeek 高效學(xué)習(xí)法 /　220
2　DeepSeek 高效學(xué)習(xí)法到底有什么用 /　222
3　AI 時代青少年五大核心競爭力 /　224
4　DeepSeek 高效學(xué)習(xí)法超級迷你版 /　226
后記　成為 AI 時代的超級學(xué)習(xí)者 /　231