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沒(méi)關(guān)系 別在意 擺脫意見(jiàn)恐懼 重塑真實(shí)自我 邁克爾·熱爾韋 凱文·萊克 FOPO概念 意見(jiàn)恐懼 高度敏感 討好型 中信出

沒(méi)關(guān)系 別在意 擺脫意見(jiàn)恐懼 重塑真實(shí)自我 邁克爾·熱爾韋 凱文·萊克 FOPO概念 意見(jiàn)恐懼 高度敏感 討好型 中信出

定　　價(jià)：59 元

        

  • 作者：邁克爾·熱爾韋,凱文·萊克
  • 出版時(shí)間：2025/3/1
  • ISBN：9787521771626
  • 出 版 社：中信出版社
  • 中圖法分類：B821-49 
  • 頁(yè)碼：
  • 紙張：膠版紙
  • 版次：
  • 開(kāi)本：32開(kāi)
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· 你是否曾經(jīng)為了合群而刻意迎合他人？
· 你是否曾在面對(duì)他人的言語(yǔ)冒犯時(shí)選擇沉默？
· 你是否因?yàn)楹ε缕茐年P(guān)系而不敢表達(dá)質(zhì)疑？
· 你是否因?yàn)檫^(guò)于在意他人的評(píng)價(jià)，而擱置了自己真正想做的事情？
這些看似微小的妥協(xié)，實(shí)則是一種隱性的心理枷鎖FOPO（恐懼他人的看法）。它像一場(chǎng)無(wú)聲的流行病，悄然侵蝕著我們的自信與潛力，讓我們?cè)诮箲]與不安中逐漸迷失自我。
在這本書(shū)中，作者首次系統(tǒng)地對(duì)FOPO進(jìn)行了深入剖析與定義。通過(guò)融合心理學(xué)、生物學(xué)等多學(xué)科理論，并結(jié)合奧運(yùn)冠軍、藝術(shù)家、商業(yè)領(lǐng)袖等眾多真實(shí)案例，作者揭示了擺脫對(duì)他人意見(jiàn)恐懼的關(guān)鍵：專注自我，審視內(nèi)心，掌控自己能掌控的事物。
這是一本能夠真正讀懂你內(nèi)心的書(shū)，它不僅提供了深刻的理論洞見(jiàn)，還包含具體的心理訓(xùn)練技巧，幫助你逐步克服恐懼、重獲自信。無(wú)論是陷入社交內(nèi)耗的職場(chǎng)人、尋求自我突破的普通人，還是無(wú)法果斷決策的管理者，都能因書(shū)中的內(nèi)容產(chǎn)生深深的共鳴。
打破FOPO束縛，找回屬于自己的力量，活出真實(shí)而自由的自我。

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