親愛的同學們：
在這個數(shù)字化時代，互聯(lián)網(wǎng)和新媒體成為了我們生活中不可或缺的一部分。它給我們帶來了許多便利和機遇，但同時也帶來了一些問題和挑戰(zhàn)。其中，中小學生網(wǎng)絡成癮（以下簡稱網(wǎng)癮）就成為了一個嚴重的社會問題。
我們身邊可能就有一些同學，沉迷于網(wǎng)絡游戲、社交媒體和其他網(wǎng)絡活動，以至于影響了他們的學習、人際關(guān)系和身心健康。其實，包括成人在內(nèi)的許多人都有可能陷入網(wǎng)癮的困擾。時至今日，網(wǎng)癮問題更加突出，主要是手機功能跨越式增強，自媒體節(jié)目海量涌現(xiàn)，沉浸式游戲參與度更強，手機依賴已經(jīng)涉及男女老少，其中中小學生更是嚴重。所以我們要將網(wǎng)癮的防治作為重要的健康教育項目進行推廣。
本書就是和大家一起討論中小學生網(wǎng)癮問題，希望增加大家對這個問題的認識，同時為我們戒除網(wǎng)癮提供一些思路和方向。
我們都知道，學習是我們現(xiàn)階段的首要任務，而網(wǎng)癮會嚴重地影響我們的學業(yè)。長時間沉迷于網(wǎng)絡游戲會導致我們無法專注于課堂講解和自主學習，從而錯過了許多重要的知識和技能。同時，上網(wǎng)時間過長會導致我們的身體特別是眼睛受到損害，甚至會影響我們的睡眠。
除了對學業(yè)的負面影響，網(wǎng)癮還會破壞我們和家人、朋友之間的親密關(guān)系。長時間沉浸在網(wǎng)絡的虛擬世界中，我們可能會忽略了家庭的溫暖和關(guān)懷，錯過了與親人共度的美好時光。同時，網(wǎng)癮也可能導致我們與同學之間的交流減少，影響我們的社交能力和人際關(guān)系。
因此，就我們每個人而言，戒除網(wǎng)癮是非常必要的。我們需要學會合理控制上網(wǎng)時間，適度使用互聯(lián)網(wǎng)，同時主動發(fā)展其他的興趣愛好和活動。而對于那些已經(jīng)陷入網(wǎng)癮的同學，我們也要給予他們理解和支持，幫助他們盡快走出困境。
盡管戒除網(wǎng)癮并不是一件容易的事情，但我們相信只要積極采取措施，改變不良的網(wǎng)絡在線習慣，我們都能夠克服這個困擾，過上健康、快樂的生活。
最后，讓我們一起行動起來，戒除網(wǎng)癮，追求更加美好、更加健康的未來！
本書編委會
2024 年12 月