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健康日歷:健康管理手冊(cè). 2025

健康日歷:健康管理手冊(cè). 2025

定  價(jià):58 元

        

  • 作者:張?jiān)、張?/span>
  • 出版時(shí)間:2024/12/6
  • ISBN:9787521648119
  • 出 版 社:中國(guó)法治出版社
  • 中圖法分類:P195.2 
  • 頁(yè)碼:736
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:32開(kāi)
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《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出,到2030年實(shí)現(xiàn)以下目標(biāo):人民健康水平持續(xù)提升。人民身體素質(zhì)明顯增強(qiáng),2030年人均預(yù)期壽命達(dá)到79.0歲,人均健康預(yù)期壽命顯著提高。其中對(duì)于老年人這一重點(diǎn)群體更是指出“促進(jìn)健康老齡化”。結(jié)合這一目標(biāo),根據(jù)日常生活需要,特編寫此書(shū),書(shū)中設(shè)計(jì)多個(gè)板塊,包括每日運(yùn)動(dòng)情況、血壓、身高體重、每日飲食記錄、每日吸煙記錄等,幫助老年人以日為單位,每天記錄自身健康情況。并且本書(shū)每頁(yè)附有健康小建議,涵蓋心理健康,飲食建議,運(yùn)動(dòng)建議、睡眠管理建議等。該書(shū)可以作為中老年人使用的健康管理手冊(cè),也可以作為當(dāng)年的日歷使用。
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