本書根據教育部發(fā)布2023版修訂教學目錄和大綱，結合學院實際教學情況編寫而成的。全書內容共分七個單元，分別為：認識自我、探索職業(yè)、職業(yè)決策、自我提升、求職行為、職業(yè)生涯管理、人職適應。通過上述維度，闡述了大學生以及初入職場人士應該如何進行人生規(guī)劃，以使自己樹立正確的職業(yè)理想，引導大學生在變化的世界中，學會評估內外資源，選擇特定的方法或途徑，朝向自己有利的方向發(fā)展，最終達到理想的職業(yè)生涯的彼岸。本書在方法上采用理論分析與量表、模型相結合，語言生動、案例豐富、可讀性強，既適用于大學生進行人生規(guī)劃，亦適用于職場新人以實現(xiàn)職業(yè)目標。全書在充分理解社會需要和學生需要的基礎上，將課堂講授與實踐訓練活動緊密結合，使學生能夠在自主實踐活動或游戲互動中，熟練運用職業(yè)規(guī)劃的理論知識，從容自如地面對就業(yè)，并取得成功。另外，附錄部分還完整地提供了MBTI人格類型測評詳解。本書的資料助讀部分提供了故事與案例分析、相關閱讀(專家視角/杰出校友對你說)，提供了豐富的教學資源供教師作為教與學活動的資源庫。