本書(shū)稿分為六篇共十二個(gè)章節(jié)，分別敘述了理論基礎(chǔ)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，警體達(dá)標(biāo)項(xiàng)目訓(xùn)練，障礙跑，水上警務(wù)技能，警察體能核心力量素質(zhì)訓(xùn)練等內(nèi)容。針對(duì)當(dāng)前警務(wù)工作中的干強(qiáng)度工作。