如何使用本書(shū)



1 序幕：什么是故事思維

5 步驟1：打開(kāi)思維的枷鎖，思考自己想成為什么樣的人

6 打開(kāi)思維的枷鎖，找到自己想成為的樣子

7 想成為的樣子才會(huì)影響當(dāng)下的行動(dòng)

8 用語(yǔ)言表達(dá)自己想成為的樣子

10 寫(xiě)出 100 個(gè)10 年后你想成為的樣子

13 也可以從不想成為的樣子入手

13 解除限制

15 如何處理精神創(chuàng)傷和自卑心理

19 提升抽象思維，向著理想靠近

20 認(rèn)清目標(biāo)，離實(shí)現(xiàn)更近一步

23 將欲望分類(lèi)，并用數(shù)字等級(jí)來(lái)表示程度

29 提高舒適區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)

32 目標(biāo)清單無(wú)須十全十美

33 擺脫無(wú)用功才是無(wú)用功

35 預(yù)測(cè)未來(lái)總是不準(zhǔn)的

38 有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人應(yīng)該懂得量身定制夢(mèng)想

39 每個(gè)年齡段要做不同的事

43 小結(jié)

44 [ 任務(wù)表 ① ~ ④ ]

49 步驟2：塑造角色

50 為什么最好一開(kāi)始就塑造角色

53 我的性格也改變了

55 我倒是無(wú)所謂，但 YAZAWA 會(huì)怎么想呢？

55 別人會(huì)透過(guò)行為判斷你的性格

57 什么是角色

59 利用角色的欲望塑造人物原型

61 篩選角色的特質(zhì)

62 根據(jù)目標(biāo)狀態(tài)來(lái)塑造角色的理由

63 小結(jié)

64 [ 任務(wù)表 ⑤ ~ ⑥ ]

67 步驟3：讓角色行動(dòng)起來(lái)

68 在行動(dòng)中塑造角色

69 為什么行動(dòng)會(huì)影響角色

70 寫(xiě)出符合角色的行為并付諸實(shí)踐

73 真實(shí)的自己是什么樣的

75 小結(jié)

76 [ 任務(wù)表 ⑦ ]

77 步驟4：構(gòu)建最適合角色生活的環(huán)境

79 我們是如何認(rèn)識(shí)自己的

80 一旦時(shí)代和國(guó)家發(fā)生變化，我們自己也會(huì)隨之改變

81 只不過(guò)在環(huán)境中被賦予了角色

82 人會(huì)根據(jù)立場(chǎng)改變性格和行為

84 并非勇氣不足，而是環(huán)境不同

86 環(huán)境是指我們周?chē)�的�?br />
89 只要轉(zhuǎn)換故事中的出場(chǎng)人物，自己的性格也會(huì)改變

91 融入自己的理想角色所處環(huán)境的方法

92 尋找理想角色可能會(huì)身處的環(huán)境之錯(cuò)誤方法

93 如何尋找理想角色可能會(huì)身處的環(huán)境

95 理解第三道門(mén)的概念

96 如何融入理想角色所在的群體

97 認(rèn)識(shí)厲害之人的第三道門(mén)

100 變成你想認(rèn)識(shí)的人的客戶(hù)

103 怎樣克服害怕被拒絕的心理

104 快速加入群體的技巧

106 來(lái)到新環(huán)境要學(xué)會(huì)先發(fā)制人

108 獲得更多支持

109 社交媒體上漲粉的方法

111 發(fā)布什么樣的信息呢

112 如果粉絲數(shù)超過(guò) 1 萬(wàn)人

113 社交媒體的簡(jiǎn)介應(yīng)該怎么寫(xiě)

114 X 上漲粉的具體技巧

115 小結(jié)

117 步驟5：推動(dòng)人生故事發(fā)展

118 沒(méi)有想做的事也可以設(shè)定目標(biāo)嗎

120 如何設(shè)計(jì)人生中的名場(chǎng)面

120 制訂行動(dòng)計(jì)劃

121 如何決定怎么做

122 將行動(dòng)細(xì)化

124 推動(dòng)人生故事發(fā)展的 5 大技巧

138 失敗讓故事更精彩

141 小結(jié)

142 [ 任務(wù)表 ⑧ ~ 圈11]

147 尾聲：故事沒(méi)有結(jié)局

148 為什么以往的做法會(huì)行不通呢

150 人生在世，無(wú)法預(yù)知未來(lái)

151 塑造角色的好處在于保持客觀

152 為什么不是角色思維，而是故事思維呢

154 小結(jié)



155 后記