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哲人石叢書·何謂健康:大腦如何影響高血壓、肥胖和成癮

 哲人石叢書·何謂健康:大腦如何影響高血壓、肥胖和成癮

定  價(jià):68 元

        

  • 作者:[美]彼得·斯特林(Peter Sterling) 著,何士剛 譯
  • 出版時(shí)間:2024/12/1
  • ISBN:9787542882486
  • 出 版 社:上?萍冀逃霭嫔
  • 中圖法分類:R161-49 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
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智人作為一個(gè)物種出現(xiàn)在20萬(wàn)年前。帶著火、簡(jiǎn)單的工具和一個(gè)人人平等的社會(huì)觀念,我們迅速占據(jù)了地球的每一個(gè)角落。但如今,盡管我們擁有極其先進(jìn)精良的工具,高度不平等的社會(huì)制度卻威脅著我們的可持續(xù)性發(fā)展。許多人失去了生活的欲望,迷失于酒精、過(guò)度飲食甚至自我傷害,我們中的有些群體甚至面臨著總生育率跌落至遠(yuǎn)低于維護(hù)人口穩(wěn)定所需的水平。我們?yōu)楹螠S落至此?未來(lái)將何去何從?
在這本書中,作者認(rèn)為,我們需要從個(gè)人身體的最基本層面到社會(huì)大環(huán)境,去全面審視何謂健康。自然選擇將每個(gè)生物體設(shè)計(jì)得盡可能高效地利用資源。我們的大腦預(yù)測(cè)未來(lái)的需求并調(diào)控代謝、生理和行為,以確保恰到好處、及時(shí)足夠地遞送身體所需的能量與物質(zhì)。這就是所謂的應(yīng)變穩(wěn)態(tài),畢竟,預(yù)防出錯(cuò)比改正錯(cuò)誤更能節(jié)省能量。預(yù)測(cè)調(diào)控需要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn),為此,大腦用一個(gè)脈沖的多巴胺(它使我們體驗(yàn)到一次短暫的滿足感)獎(jiǎng)勵(lì)每次正向的驚喜,以鼓勵(lì)學(xué)習(xí)行為。然而現(xiàn)在,獲得食物和舒適感不再是驚喜,我們被剝奪了日常小獎(jiǎng)勵(lì)維持積極行為和良好情緒的基礎(chǔ)。由于缺乏日常小驚喜,我們坐臥不寧,只能通過(guò)消費(fèi)尋求新的獎(jiǎng)勵(lì):比如用暴飲暴食、濫用藥物等來(lái)刺激多巴胺大量釋放。在這種情況下,身體需要越來(lái)越強(qiáng)烈的刺激才能感到滿足,最終,我們不僅常常高血壓、肥胖傍身,還容易陷入成癮的泥潭。
當(dāng)前標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)療手段是通過(guò)阻斷獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制來(lái)治療成癮,但這個(gè)策略起效的同時(shí),也阻礙了滿足感的獲得,甚至加深了絕望。當(dāng)前標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)濟(jì)學(xué)理論指出要促進(jìn)發(fā)展以提供更多就業(yè),但缺乏挑戰(zhàn)、缺乏滿足感的工作并不能幫人們真正解決問(wèn)題。因此,作者強(qiáng)調(diào),為了恢復(fù)健康,我們需要從個(gè)人層面到社會(huì)層面,去擴(kuò)展獲得小滿足的機(jī)會(huì),從而拯救獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng),避免其陷入病態(tài)。

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