早上賴床不起,不催五遍根本起不來;
晚上七點半開始寫作業(yè),到了十一點仍寫不完;
制訂了學(xué)習(xí)計劃,卻總是一直拖延,難以執(zhí)行;
玩耍與學(xué)習(xí)的界限不明,找不到平衡點
……
孩子拖延,媽媽苦惱!因為孩子的拖拉磨蹭、做事沒計劃,不僅需要媽媽每天花費大量的精力提醒他、督促他,還會影響到他的學(xué)習(xí)成績!
本書通過認(rèn)識時間教孩子掌控時間任務(wù)管理訓(xùn)練學(xué)習(xí)管理訓(xùn)練生活習(xí)慣訓(xùn)練五大章節(jié),深入淺出地教授孩子如何成為時間的主人。書中不僅包含了實用的理論講解,更融入了趣味橫生的互動練習(xí)、生動案例與親子實踐指南,讓孩子變得做事有條理、行動有目標(biāo)!
◆專治各種情緒拖延、啟動困難、效率低下!不用催不用吼的時間管理課!
◆時間管理差,毀掉的不僅是孩子的成績,更是未來的競爭力!
別讓拖拉成為孩子人生的絆腳石!
◆神經(jīng)學(xué)副研究員 二級心理咨詢師 正面管教講師,三大專業(yè)作者合力解決孩子拖拉磨蹭問題。
◆從認(rèn)知層、工具層、方法層、習(xí)慣層,一針見血地解決拖拉磨蹭、效率低下等問題,讓媽媽告別吼叫和崩潰!
◆時間管理 任務(wù)管理 生活習(xí)慣訓(xùn)練 學(xué)習(xí)習(xí)慣訓(xùn)練!全面激發(fā)孩子強大內(nèi)驅(qū)力,讓孩子從被監(jiān)督到自主計劃自主學(xué)。
◆《不用督促的學(xué)習(xí)》這套系列圖書,為我們揭示了兒童學(xué)習(xí)的真諦。當(dāng)孩子從被動接受轉(zhuǎn)為主動探索,學(xué)習(xí)效率自然倍增。更重要的是,主動學(xué)習(xí)與積極規(guī)劃的能力,是孩子未來職業(yè)發(fā)展的基石。書中通過大量生動案例,手把手教會我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子的這一關(guān)鍵能力,無疑是每位家長的福音,值得強烈推薦。
楊煬|香港大學(xué)博士,深圳市神經(jīng)科學(xué)研究院研究員,博士生導(dǎo)師,深圳市海外高層次人才孔雀計劃入選者。
◆ 你是愿意花21天教會他時間管理,還是愿意每天花2小時為他安排學(xué)習(xí)和生活?
蘇曉航
廣東省珠海市新時代家庭教育研究服務(wù)中心主任、婦聯(lián)主席,正面管教資深導(dǎo)師,深圳市神經(jīng)科學(xué)研究院副研究員,國家科技創(chuàng)新2030重大項目中國學(xué)齡兒童腦智發(fā)育隊列研究一廣州市婦女兒童醫(yī)療中心隊列建設(shè)課題專家咨詢委員會委員。
正面管教創(chuàng)始人簡·尼爾森親自帶導(dǎo)的12名正面管教導(dǎo)師之一。
暢銷書《不用督促的學(xué)習(xí)》作者,曾獲評當(dāng)當(dāng)網(wǎng)第八屆影響力作家,獲得廣東省家教家風(fēng)優(yōu)秀公益講師獎、廣東省珠海市婦聯(lián)學(xué)知行微課堂優(yōu)秀講師獎。為清華附小、珠海唐國安紀(jì)念學(xué)校等近40所中小學(xué)培訓(xùn)園丁課堂,累計服務(wù)了近10萬名家長、4萬多名孩子和3000多名在校教師。
靳育輝
二級心理咨詢師,青少年學(xué)習(xí)力導(dǎo)師,教師輕松教與學(xué)培訓(xùn)導(dǎo)師。曾任河南省婦聯(lián)、鄭州市婦聯(lián)心理志愿者聯(lián)絡(luò)員,多所學(xué)校心理工作室主持人,多次獲得三八紅旗手榮譽稱號。從事教育工作18年,個案咨詢5000余件,家庭教育講座3000余場,青少年學(xué)習(xí)力培訓(xùn)百余場。
何麗琴
華南師范大學(xué)教育學(xué)碩士,大學(xué)教師,美國正面管教協(xié)會認(rèn)證家長講師、學(xué)校講師,兒童禮儀高級講師,家庭教育培訓(xùn)師。多年來堅持踐行和善而堅定的科學(xué)養(yǎng)育方式,通過講座、一對一指導(dǎo)等形式致力于禮儀培訓(xùn)、家庭教育、青少年成長指導(dǎo)等多個領(lǐng)域的研究和傳播,旨在幫助青少年塑造文明有禮、尊重有愛、有負(fù)責(zé)心、具備合作能力等優(yōu)良品格和生活技能。
第1章
教會孩子認(rèn)識時間,培養(yǎng)孩子時間管理的好習(xí)慣
1.時間管理是孩子的必修課/3
2.讓孩子期待時間管理,家長更省心/20
3.時間是生命的組成部分,理解了重要性,孩子自然會珍/34
第2章
教會孩子掌控時間:有效的時間管理方法
1.時間管理是每個孩子的bibei技能/43
2.時間管理三部曲:三個階段,讓孩子學(xué)會管理時間/53
3.張弛有度,激發(fā)孩子的自主管理意識/79
4.犯錯后總結(jié),讓孩子離正確的選擇越來越近/87
第3章
任務(wù)管理訓(xùn)練:提升做事效率,節(jié)省做事時間
1.做好任務(wù)管理,懂得區(qū)分輕重緩急/95
2.做好任務(wù)管理,讓學(xué)習(xí)變得輕松/116
3.做好任務(wù)管理,運用工程思維出成果/127
第4章
學(xué)習(xí)習(xí)慣訓(xùn)練:讓學(xué)習(xí)成為一種生活方式
- 合理用腦,讓孩子學(xué)會采用最輕松的生活方式/137
- 在學(xué)習(xí)中提升專注力,讓孩子高效學(xué)習(xí)更輕松/154
- 在學(xué)習(xí)中收獲長久的愉悅感,把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種習(xí)慣/174
第5章
生活習(xí)慣訓(xùn)練:良好的生活習(xí)慣讓孩子學(xué)習(xí)精力有保障
1.運用一些小技巧,讓孩子養(yǎng)成早起的習(xí)慣/193
2.記錄時間賬單,提升時間使用率/203
3.提示,渴求,反應(yīng),獎賞:四步養(yǎng)成好習(xí)慣/211
附 錄
可以和孩子一起玩的時間管理小游戲
1.挑戰(zhàn)10秒/15秒/30秒/222
2.烏龜還是兔子/223
3.你快還是我快--尋寶越野賽/225
4.超級一分鐘/225
5.一起猜時間/228
6.時間條/229
7.時間比薩餅/230