本書精心構(gòu)建了兩大重點板塊，旨在全方位、多層次地促進大學生的心理健康成長。第一大板塊：培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)，完善自我意識和人格；第二大板塊：做好情緒管理，培養(yǎng)學生應(yīng)對挫折的能力和人際交往能力。本書不僅是一本教材，更是一本指南，它融合了最新的心理學研究成果與實踐經(jīng)驗，以通俗易懂的語言、生動鮮活的案例，為大學生提供了一套全面而實用的心理健康維護方案。希望通過本書的學習與實踐，每一位大學生都能夠在成長的道路上更加堅定、自信地前行，成為社會的棟梁之才。