本書共分為十章以及附錄，第一章為民園體育場的由來、第二章為利迪爾與民園、第三章為20世紀30年代憶往、第四章為民園噩夢、第五章為憶昔當年秋運會、第六章為晴朗的天空、第七章為中央體訓班在天津、第八章為足球與民園、第九章為民園風景線、第十章為鳳凰涅槃華麗轉身，附錄為民園周邊的名人名樓。