本書通過細致入微的篇章劃分，深入剖析了拖延癥在學生學習、成長、習慣、生活、社交及健康等各個領域的廣泛影響與具體表現(xiàn)，書中用生動的案例和深刻的剖析，揭示了拖延癥這一現(xiàn)代社會的普遍頑疾，作者不僅讓小讀者看到了拖延癥帶來的種種困擾與后果，更引導讀者反思自身行為，尋找克服拖延、擁抱高效生活的有效途徑，幫助讀者逐步克服拖延習慣，培養(yǎng)高效自律的生活方式。希望讀者能從這本書中獲得啟發(fā)與幫助，讓拖延不再是束縛你前進的鎖鏈，而是成就更好自己的動力。