在我們的日常生活和工作中，或多或少都曾有過為別人的一句話而傷心的經(jīng)歷。舉例來說，遇事不順時(shí)想找朋友傾訴，卻被對(duì)方的一句“你看吧，我早就跟你說了”堵住了嘴；朋友失約在先，你詢問對(duì)方原因，他卻回：“我道歉可以了吧？”聽了這些話，我們的心情常常會(huì)變得更加糟糕，但這種時(shí)候又不能責(zé)怪朋友的無心之過，只好表面上裝作什么事都沒有，將所受的傷默默吞回肚子里，委屈自己本書的作者是一位心理咨詢師，在年輕時(shí)同樣有過類似的困擾，因此特地撰寫了此書，告訴讀者如何不再因別人的一句話而獨(dú)自受傷。具體來說究竟該怎么做呢？作者在書中設(shè)計(jì)了9個(gè)章節(jié)、40種沖突情境，再分別針對(duì)每個(gè)情境中傷人的話語做出講解，并提供在此種情況下究竟該采取怎樣的態(tài)度、怎樣的行動(dòng)的相關(guān)建議，以幫助那些因別人的一句話而受傷的人覺察溝通中的有毒關(guān)鍵詞，自在地應(yīng)對(duì)這些傷人之語，堅(jiān)定地說出自己真實(shí)的想法，讓自己不再糾結(jié)和委屈。