本書以傳統(tǒng)體育教育教學為研究對象，通過研究其本質內涵、歷史淵源以及教學訓練中的具體方法，提出傳統(tǒng)體育教學未來設計。本書采用理論與實踐相結合的方式對傳統(tǒng)體育的發(fā)展及其在現代高校中的教學進行系統(tǒng)研究，理論部分重點突出對傳統(tǒng)體育的健身、教育教學發(fā)展的創(chuàng)新研究，實踐部分對高校常見的傳統(tǒng)體育武術、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生類項目教學進行分析。