本書結合現(xiàn)代生活元素，對流傳千年的經(jīng)典名著中難以理解的句子加以注釋，對人體重要、養(yǎng)生必需的章節(jié)進行全文翻譯，并于篇末加入適合現(xiàn)代生活應用的養(yǎng)生實用小方法。