本書通過“生活是自己的，與他人無關”“這個世界有一種謊言，就是你不行”“聽一萬種聲音，但只成為自己”“愛就是在一起，吃好多好多飯”“做自己，而不是解釋自己”“允許自己做自己，允許別人做別人”等6大主題，為當代年輕人提供一些成長思路，畢竟世界太過喧囂，而你就大大方方做自己就好。