本書分為口語基礎訓練；演講訓練；口才訓練三篇，主要內容包括：語音基礎訓練；交際口語訓練；朗讀訓練；命題演講；即興演講；講故事訓練；辯論訓練；主持訓練；求職應聘口才訓練等。