本書中簡要介紹了射擊運動的歷史、槍支彈藥知識、項目特點、訓(xùn)練方法、生理特點、心理訓(xùn)練、體能訓(xùn)練等，重點對目前開展的手槍和步槍的各個項目動作，做了較為詳細的分析和說明。本書既可以指導(dǎo)基層射擊教練員的訓(xùn)練，幫助初入射擊運動的青少年掌握正確的動作和有關(guān)知識。