本書以培養(yǎng)一名普通的警察為目標，敘述力求簡明扼要，不求大而全。警察體育訓(xùn)練內(nèi)容重點突出，對每一章節(jié)的重點，都作特別提示，使練習(xí)者能領(lǐng)悟到，警察體育訓(xùn)練的重點和所要掌握的動作要領(lǐng)。