這是一本適合36歲孩子閱讀的情緒認(rèn)知書。作者通過還原生活場(chǎng)景，帶著孩子認(rèn)識(shí)焦慮情緒，并勇敢地面對(duì)焦慮、走出焦慮，重獲平靜的內(nèi)心世界。
總擔(dān)心有糟糕的事情發(fā)生，這是焦慮嗎？為什么會(huì)焦慮呢？焦慮的時(shí)候怎么辦？焦慮是壞事嗎？這本書可以幫助孩子認(rèn)識(shí)焦慮，趕走焦慮，迎接快樂和自信。讀讀幽默故事，制作一個(gè)情緒收納盒，把焦慮的事畫成畫丟進(jìn)去，讓心情平靜下來。
翻翻頁是這套書的一個(gè)特點(diǎn)。上下翻頁把諸多生活事件串聯(lián)起來，讓一本書可以讀出很多個(gè)故事，孩子在書中可以看見自己的影子，學(xué)習(xí)更多解決問題、調(diào)節(jié)情緒的經(jīng)驗(yàn)。在閱讀中，翻翻頁還能起到停頓作用，孩子可以根據(jù)上翻頁描繪的情景進(jìn)行思考或預(yù)判，鍛煉讀圖能力。