本書由麗水學院大學體育課程教學團隊編纂�？勺鳛槠渌�類高校大學生體育教材用書。內容分三部分，一是理論基礎，主要包括體育與健康、體育鍛煉與衛(wèi)生保健、運動處方、體育運動與欣賞；二是基礎實踐，主要包括田徑、游泳、球類、操類、武術、休閑運動；三是民族傳統(tǒng)體育，主要包括龍舟、鞠球、板鞋競速、民族健身操、陀螺、穩(wěn)凳。內容設置突出針對性、適用性和地域性；內容陳述上力求深入淺出；語言表達上力求通俗易懂；表現(xiàn)形式上采用圖文并茂的方式，以便于學生更快地理解基礎知識、掌握基本技術。