本書以大學體育教學綱要為指導，以大學體育教學內容為主，詳細介紹了大學生應了解的各體育項目的基本知識、基本技能和基本戰(zhàn)術，重點在體育項目的教學實踐；同時對大學生應該掌握的一些體育運動保健知識也進行了介紹。