本書從現(xiàn)代醫(yī)學科學的角度，闡述了優(yōu)生優(yōu)育的相關因素。主要內容包括：孕期營養(yǎng)同步方案、孕期所需20種明星營養(yǎng)素、孕期常見癥狀的飲食調養(yǎng)方案、產后常見癥狀的飲食調養(yǎng)方案等知識。