本書首先介紹散打運動概述、散打運動的起源與發(fā)展、散打運動的特點與價值、散打運動的文化點滴；其次探究散打運動競技能力訓(xùn)練的理論、散打運動競技能力培養(yǎng)的實操；最后論述散打運動員訓(xùn)練的科學(xué)保障、散打運動教學(xué)訓(xùn)練理論發(fā)展探新等內(nèi)容。