本書分為基本理論知識和體育運動實踐兩篇，具體包括：高校體育、大學生體育鍛煉與健身理論指導、體育保健與養(yǎng)生、大學生體質(zhì)健康標準及測定、田徑運動、大球運動、小球運動、休閑體育運動等。