本書內容包括：這可能是你第一次看見真正的自己、“我真討厭我自己”的那一刻、每個人都有能力去改變，把自己活成藝術、前路上的阻礙越大，你克服它的力量就越強、你想給這個世界留下怎樣的“第一印象”？我發(fā)誓“不再繼續(xù)忽視內心的聲音”等。