本書分為認識自我、學會學習、人際交往、意志品質、升學擇業(yè)、親子溝通六部分。具體內容包括：玩轉立方體，打開心世界；天地之間走來一個我；夢想之光，照亮前程；幸福在哪里；唯有青春不可辜負；書山有路，學海無涯；讓時間不再匆匆過；明白你是誰，找到真感覺等。