本書以老年生活為抓手，以問答的形式解答老年人生活中常見的問題，具有較好的趣味性及可讀性。本書內容豐富，共包含10個方面共100個問題，覆蓋運動管理、飲食管理、睡眠管理、服藥保健、看病就醫(yī)、慢病管理、心理健康、居家生活、社交娛樂、退休生活，基本涵蓋了老年日�；顒�、疾病管理和心理健康的各個方面，為老年健康生活提供了重要的參考依據(jù)。