本書講述: 大舞是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一, 是以古代文獻中記載的“大舞”為編創(chuàng)主導思想, 注重全身各關節(jié)的屈伸、環(huán)轉等運動, 是一套通利關節(jié)、以舞宣導的功法。該書配合DVD動作演示或掃書中二維碼觀看視頻更易練習。